インフルエンザに注意しましょう

2022年12月30日

体調を崩したり、人混みの中では、かぜやインフルエンザにかかりやすくなりますので、体調管理には十分注意をして予防を心がけましょう。青森県感染症発生動向調査において、季節性インフルエンザの定点当たり報告数が1.25(定点数/64ヵ所、報告数/80人)となりました。
 流行開始の目安としている1.00を上回り、令和元年10月(第44週)以来3年ぶりに流行入りしました。

 
インフルエンザは、突然の高熱、頭痛、関節痛など、普通のかぜに比べて全身症状が強く、気管支炎や肺炎などを合併し重症化することが多いので、インフルエンザにかからないように予防することが大切です。

  • こまめに手洗いをしましょう
  • 外から帰ったらすぐにうがいをしましょう
  • 適度な湿度を保ちましょう

   (空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすく

   なります。乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適度な湿度(50~60%)を

   保つことも効果的です。)

  • 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を心がけましょう
  • 咳エチケット
    (周りの人を避けるようにしましょう)
  • 人混みではマスクを着用しましょう
  • 体調が悪いときは、人混みへの外出は避けましょう